张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师膝盖上方外侧的疼痛在跑步时，可能由多种原因引起，包括运动过度、肌肉拉伤、髌骨软骨软化症和膝关节滑囊炎等。
1. 运动过度：膝盖上方外侧区域是股四头肌肌腱的所在位置，跑步时若运动量过大，可能导致股四头肌肌腱反复受到牵拉，从而引发疲劳和疼痛感。
2. 肌肉拉伤：如果在跑步过程中姿势不当、运动量过大或热身不足，可能会导致肌肉拉伤，进而引起膝盖上方外侧的疼痛。
3. 髌骨软骨软化症：这种常见的膝关节疾病是由于髌骨软骨的磨损所致，跑步时可能会导致膝盖上方外侧出现疼痛。
4. 膝关节滑囊炎：膝关节滑囊炎是由于膝关节周围滑囊受到刺激而引发的炎症，跑步时可能会加重这种炎症，导致疼痛加剧。
此外，导致膝盖上方外侧疼痛的原因还可能包括胫骨结节软骨炎和鹅足滑囊炎等。如果在休息后症状没有缓解，或者疼痛加重，建议及时就医，明确病因并遵循医生的治疗建议。