王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师跳绳一段时间后，后背两侧的疼痛可能由多种因素引起，包括运动过度、姿势不当、肌肉拉伤以及背部疾病等。
1. 运动过度：在跳绳时，背部肌肉会频繁活动。如果运动量过大或跳绳时间过长，可能导致这些肌肉疲劳，从而引发后背两侧的疼痛。通常，适当休息后，这种疼痛会有所缓解。
2. 姿势不当：跳绳时，如果姿势不正确，比如含胸驼背，会增加背部肌肉的负担，进而导致后背两侧的疼痛。
3. 肌肉拉伤：在跳绳过程中，若运动强度过大或姿势不当，可能会造成背部肌肉拉伤，导致后背两侧疼痛。肌肉拉伤通常需要一段时间才能恢复，因此在此期间应避免剧烈运动。
4. 背部疾病：如果背部本身存在疾病，如腰背肌筋膜炎或腰椎间盘突出，跳绳可能会加重疼痛。建议在这种情况下及时就医，并在医生的指导下进行治疗。
若后背两侧的疼痛持续不缓解，建议尽快就医，以明确病因并遵循医嘱进行治疗。