孙茜
南昌大学第一附属医院 精神科 主治医师初中生拖延症非常严重可能是心理因素、环境因素、家庭因素、负面情绪、焦虑症等原因导致，一般可以遵医嘱通过提高自我意识、培养自我纪律、提供支持和激励、心理治疗、药物治疗等方式进行处理。具体内容如下：
1、心理因素：拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。心理因素是导致拖延症的一个重要原因，包括负面的生活经历、自我价值观和期望、以及在任务完成后的放松缺乏等。建议患者要提高自我意识，要认识到自己的优点和长处，增强自信，才能有效的缓解拖延症。
2、环境因素：拖延症患者可能会因为环境因素而导致加重症状，如日常生活中，需要完成的任务可能会比较多，环境比较嘈杂或者是被安排在自己很重要的任务中，都可能会导致拖延。可以帮助初中生设定明确、具体的目标，并制定详细的计划，包括分阶段的任务、截止日期等。将大任务分解成小任务，有助于减轻压力和拖延的倾向。
3、家庭因素：家庭过于专制，家长与孩子缺乏有效沟通。在面临任务时，孩子可能会本能的抗拒，导致出现拖延现象。建议鼓励初中生，提供积极的激励，让他们知道完成任务的好处和成就感。同时，提供必要的支持，包括家庭支持、学习辅导等。
4、负面情绪：与追求完美主义、自我贬低、有敌意或恐惧此类负面情绪等有关，长期的重度拖延会导致人完成任务的效率下降，也容易在事情结束后产生强烈的自责感、愧疚感等，常伴有对自我的否定和贬低。可以积极配合医生通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行改善，可以有效调整初中生的不良认知，也可以通过系统脱敏疗法进行治疗，有助于病情的好转。
5、焦虑症：会导致恐惧自己做事不完美、给自己心理压力较大的现象，从而不愿意面对，从而出现上述现象。在日常生活中要自我情绪调节，可以到户外呼吸新鲜空气和晒太阳，严重者则可以在医生的指导下口服草酸艾司西酞普兰片、盐酸普萘洛尔片等药物进行治疗。
平时需要多注意休息，保证充足的睡眠时间，保持心情愉快，多吃新鲜的蔬菜和水果。若有其他不适，建议及时就医。