李勇
福建医科大学附属协和医院 呼吸内科 副主任医师感冒指上呼吸道感染，上呼吸道感染的患者，一般能适当晒太阳，但应避免长时间晒太阳。患者应就诊遵医嘱使用磷酸奥司他韦胶囊等药物治疗，平时应多食用清淡易消化的食物，定期进行运动锻炼。
晒太阳可以促进人体对钙的吸收，也可有效加快机体新陈代谢，促进体内血液循环，调节中枢神经，增加吞噬细胞活力。上呼吸道感染的患者，能适当晒太阳，对疾病恢复有好处。但应尽量避免长时间晒太阳，以免出现中暑、晒伤等不良情况，也可能会增加患皮肤癌的概率。
上呼吸道感染的患者，应就诊遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、磷酸奥司他韦胶囊等药物治疗，对抗体内病毒，减轻发热、乏力等不适症状。同时可适当对头部进行按摩，促进脑部血液循环，减轻疾病引起的头痛症状。
患者在疾病治疗期间，应多食用清淡易消化的食物，如苹果、鸡蛋等，避免摄入过于辛辣的食物，如火锅、辣条等。还可定期进行运动锻炼，增强自身体质。