王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师腿部因棍子撞击而受伤后，常会出现肿胀和淤血，这主要是由于软组织挫伤导致毛细血管破裂，血液和淋巴液渗透到皮下所致。受伤后应立即采取冷敷措施，以减轻出血和肿胀，72小时后可进行热敷、药物治疗和物理治疗。
1. 冷敷：受伤后应尽快进行冷敷，可以用毛巾包裹冰袋敷在受伤部位，每次持续15至20分钟，每天进行3至4次。冷敷有助于收缩血管，从而减少出血和肿胀。
2. 热敷：在受伤后72小时，可以开始热敷，以促进血液循环，帮助淤血的吸收。可以使用热水袋或热毛巾敷在受伤部位，每次15至20分钟，每天2至3次。
3. 药物治疗：可以使用一些外用药物，如红花油或云南白药喷雾剂，这些药物有助于促进血液循环，减轻肿胀和淤血。如果疼痛较为严重，可以口服止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚等。
4. 物理治疗：可以进行一些物理治疗，如超短波或红外线照射，这些方法能够促进血液循环，减轻肿胀和淤血。
如果腿部受伤后肿胀和淤血情况严重，或出现活动受限和剧烈疼痛等症状，应及时就医，以排除骨折等严重问题。