王勇
河南省人民医院 全科 主任医师一般XO是指白兰地，是酒的种类，适量喝对身体有一定的好处，具有改善睡眠、促进消化、缓解疲劳、调节血管功能、美容养颜的好处。但不宜过多饮用，过量饮酒可造成肝脏的损伤和胃部不适。如果出现不适症状，需及时就医治疗。具体如下：
1、改善睡眠：白兰地是一种蒸馏酒，其中的酒精成分通常可以抑制中枢神经，对于长期存在睡眠障碍的人群，可以在睡前少量喝，通过酒精抑制中枢神经系统兴奋而起到助眠的效果。
2、促进消化：白兰地中的酒精成分可以刺激胃黏膜分泌胃液，具有促进消化、提升食欲的功效。
3、缓解疲劳：适量的酒精可加速血液的循环，轻度地兴奋中枢神经，达到缓解疲劳的功效。
4、调节血管功能：酒精可造成血管的扩张，加速血液循环，加速代谢，增加热量。白兰地以水果为原料，经过发酵、蒸馏、贮藏后酿造而成，可以减少有害胆固醇，能降低血管疾病的发病概率。
5、美容养颜：白兰地中的酒精、多种芳香成分和有机酸能够滋养肌肤、抗氧化、减少皱纹，改善皮肤松弛、干燥等问题。
但是，白兰地是一种烈酒，长期大量饮用会增加肝脏负担，或者出现胃部不适。在日常生活中，注意饮食清淡，多食用新鲜的水果和蔬菜，注意营养均衡，保持规律作息，避免熬夜。