肖学敏
福建医科大学附属协和医院 皮肤科 副主任医师头部两侧的扁平现象可能源于遗传因素、不当的睡姿或某些疾病。通过发型修饰、调整睡姿、加强体育锻炼、手术治疗等，可以有效改善这一情况。
1. 发型修饰：选择合适的发型，如蓬松的短发或长发，可以有效遮掩头部两侧的扁平区域，使整体头型看起来更加饱满。
2. 调整睡姿：在睡觉时，避免长时间保持同一姿势，可以尝试侧睡或仰卧，以减少对头部两侧的压迫。
3. 加强体育锻炼：适当的体育锻炼，尤其是针对头部肌肉的锻炼，如颈部运动和抬头运动，有助于增强头部肌肉，改善扁平现象。
4. 手术治疗：对于严重的头部扁平问题，可能需要手术干预，例如脂肪填充或玻尿酸注射，以改善头部的形状。
如果头部两侧的扁平影响到个人形象或生活质量，建议及时就医，并在医生的指导下选择合适的治疗方案。