张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师健身后出现一侧肩膀疼痛的原因可能与运动过度、肌肉拉伤、肩周炎以及颈椎病等因素有关。
1. 运动过度：过量的运动可能导致肌肉疲劳和酸痛，尤其是肩部周围的肌肉。通常在适当休息和热敷后，这种不适会逐渐减轻。
2. 肌肉拉伤：在健身时，如果肩部肌肉用力过度，可能会导致拉伤。肌肉拉伤通常伴随剧烈疼痛，肩部活动受限，并可能出现局部肿胀或淤血。
3. 肩周炎：肩周炎是常见的肩关节疾病，表现为肩关节周围的疼痛和活动受限。如果在健身过程中肩部过度使用，可能会加重肩周炎的症状。
4. 颈椎病：颈椎病是常见的脊柱疾病，可能引发肩部疼痛和不适。在健身时，如果颈椎过度弯曲或扭转，可能会加重颈椎病的症状。
健身后肩膀疼痛的原因还有其他可能性，若疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因并遵循医生的治疗建议。