律娜
安徽医科大学第一附属医院 口腔门诊科 副主任医师突然感到上下牙齿咬合不适可能由多种因素引起，如牙齿疾病、口腔溃疡或颌关节问题等。建议首先进行自我观察，如果症状持续或加重，及时就医以确定原因并进行相应治疗。可以通过一些方法来缓解，如保持口腔清洁、调整饮食、使用口腔保健产品、治疗相关疾病、牙齿矫正等。
1.保持口腔清洁：良好的口腔卫生有助于预防口腔疾病，如龋齿和牙龈炎等，这些疾病可能导致咬合不适。建议每天至少刷牙两次，并使用牙线清洁牙齿。
2.调整饮食：避免食用过硬、过韧或过粘的食物，以免加重咬合不适。同时，尽量少吃辛辣和刺激性食物，以免刺激口腔黏膜。
3.使用口腔保健产品：可以使用一些口腔保健产品，如漱口水和口腔喷雾剂，以缓解咬合不适的症状。
4.治疗相关疾病：如果咬合不适是由于口腔溃疡或颌关节问题等疾病引起的，建议及时就医，并在医生指导下进行治疗。
5.牙齿矫正：如果咬合不适是由于牙齿不齐造成的，可以考虑进行牙齿矫正。
若突然感到上下牙齿咬合不适，建议先自我观察，若症状持续或加重，及时就医以查明原因并进行针对性治疗。