王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师1 级颈椎病通常是指颈椎的轻微退行性变化，未出现神经或脊髓受压的症状，治疗主要以非手术方式为主，包括保持良好的姿势、物理治疗、运动疗法和药物治疗等。
1. 保持良好的姿势：应尽量避免长时间伏案工作或低头玩手机等不良习惯，保持正确的坐姿、站姿和睡姿很重要。
2. 物理治疗：通过颈椎牵引、热敷、超短波和红外线照射等物理治疗手段，可以改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛感。
3. 运动疗法：适度的颈部锻炼有助于增强颈部肌肉的力量，提高颈椎的稳定性，从而减少颈椎病的发生。推荐进行游泳、羽毛球和放风筝等活动，但应避免剧烈的颈部旋转和低头运动。
4. 药物治疗：主要用于缓解疼痛和局部炎症，但无法改变颈椎病的进程。常用的药物包括非甾体类抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、肌肉松弛剂（如乙哌立松等）和神经营养药（如甲钴胺等）。
大多数患者在经过规范治疗后，症状会有所缓解，并能有效控制病情的发展。如果症状加重或出现肢体麻木、无力等情况，应及时就医，并在医生的指导下进行规范治疗。