周中银
武汉大学人民医院 消化内科 主任医师开塞露是一种常用的通便药物，主要用于缓解便秘，特别适合老年人和长期卧床的患者。如果在使用后出现依赖开塞露排便的情况，可以考虑逐步减少使用开塞露的频率、增加水分和纤维素摄入、适度运动、改善排便习惯、治疗基础疾病等。
1.逐步减少使用开塞露的频率：可以通过逐渐降低开塞露的使用次数和剂量，直到完全停用。可以尝试延长排便间隔时间，增加饮食中纤维素的比例，以帮助恢复正常的排便习惯。
2.增加水分和纤维素摄入：多喝水，增加水果和蔬菜等富含纤维素的食物摄入，有助于保持大便湿润，促进肠道蠕动，从而减轻便秘。
3.适度运动：适量的运动能够促进肠道蠕动，增强肌肉力量，从而缓解便秘。可以根据个人身体状况选择合适的运动方式，如散步或瑜伽等。
4.改善排便习惯：养成定时排便的习惯，避免长时间蹲在厕所或在排便时看书、玩手机等。
5.治疗基础疾病：如果便秘是由基础疾病引起的，如痔疮或肛裂等，应及时就医，治疗相关疾病，以缓解便秘症状。
长期依赖开塞露可能导致肠道对其产生依赖性，从而加重便秘。因此，建议在医生的指导下逐步减少开塞露的使用频率，并采取其他措施来缓解便秘。