闫振文
中山大学孙逸仙纪念医院 神经内科 副主任医师身体因工作过度而感到疲惫无力时，可以通过休息、锻炼、调整工作强度、治疗疾病等方法来缓解疲劳，提升身体活力。
1. 休息：当身体感到极度疲劳时，休息是最为关键的。确保获得充足的睡眠，以便身体能够充分恢复。如果条件允许，可以适当安排假期，帮助身体得到更好的放松。
2. 锻炼：适量的锻炼有助于促进血液循环，提升新陈代谢，从而减轻疲劳感。可以选择适合自己的运动方式，比如散步、慢跑或瑜伽等。
3. 调整工作强度：如果疲劳是由于工作强度过大造成的，可以考虑调整工作强度，减少工作时间或重新安排任务，以避免过度劳累。
4. 治疗疾病：如果疲劳是由疾病引起的，例如贫血或甲状腺功能减退等，应及时就医并接受相应的治疗。
应及时采取措施缓解疲劳，保持身体的健康状态。