吴剑波
武汉大学中南医院 皮肤科 主任医师过度肥胖会导致脸颊两侧变黑，主要是因为肥胖引起体内激素水平的变化，从而导致黑色素的沉积。要想去除这些黑色素，首先需要减轻体重，并保持良好的生活习惯，注意防晒，治疗相关疾病，或考虑激光治疗等方法。
1. 减轻体重：肥胖会导致体内激素失衡，进而引发黑色素沉着。因此，去除黑色素的首要步骤是减轻体重。建议通过合理饮食和增加锻炼来实现体重的减轻。
2. 保持良好的生活习惯：养成良好的生活习惯，如规律作息、避免熬夜、戒烟和限制饮酒，有助于改善黑色素沉着的状况。
3. 注意防晒：紫外线会刺激皮肤产生更多黑色素，加重黑色素沉着。因此，在日常生活中，应采取有效的防晒措施，如使用防晒霜和佩戴遮阳帽。
4. 治疗疾病：某些疾病，如肝硬化和库欣综合征，也可能导致黑色素沉着。如果存在这些，需及时就医并进行相应治疗。
5. 激光治疗：对于较为严重的黑色素沉着，可以考虑激光治疗。激光能够有效去除皮肤表面的黑色素，从而改善黑色素沉着的情况。
去除黑色素是一个长期的过程，同时应保持良好的生活和饮食习惯，以防止黑色素沉着的再次发生。如果有去除黑色素的需求，建议及时前往正规医院就诊，并遵循医生的建议进行规范治疗。