周中银
武汉大学人民医院 消化内科 主任医师排便不成形持续一周可能与饮食不当、腹部受凉、胃肠功能失调、肠炎等因素有关。通过调整饮食、注意保暖、增加运动和药物治疗等方式，可以有效改善这一状况。
1. 调整饮食：近期应避免辛辣、油腻和生冷的食物，防止暴饮暴食，建议以清淡、易消化的食物为主，如小米粥、菜粥和面条等。
2. 注意保暖：排便不成形持续一周可能与腹部受凉有关，因此平时应注意保持腹部温暖，避免受寒。
3. 增加运动：适当的运动，如散步、慢跑和游泳，有助于促进肠道蠕动，从而改善排便不成形的情况。
4. 药物治疗：如果排便不成形的情况持续较长时间，或伴随腹痛、腹泻等症状，可以考虑使用益生菌（如双歧杆菌、乳酸杆菌等）或蒙脱石散等药物进行治疗。
若排便不成形的情况持续较长时间，或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确病因，并在医生指导下进行相应治疗。