王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师如果胳膊在摔伤后出现肌肉疼痛和肿胀，可以通过休息、冰敷、加压包扎和药物治疗等方法来缓解症状。如果症状严重或持续不见好转，应及时就医。具体措施如下：
1. 休息：摔伤后应立即停止所有活动，保持充分休息。避免进行可能引起疼痛的动作，这样可以减轻肌肉负担和肿胀。
2. 冰敷：在受伤后的48小时内，可以用冰袋或用毛巾包裹冰块敷在受伤部位，这有助于缓解疼痛和肿胀。每次冰敷15到20分钟，每天可多次进行。
3. 加压包扎：可以使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压包扎，以帮助减轻肿胀。但需注意包扎不要过紧，以免影响血液循环。
4. 药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些非处方药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚，来缓解疼痛和肿胀。
5. 及时就医：如果疼痛和肿胀严重或持续不缓解，建议尽快就医。需要对受伤部位进行X光或其他影像学检查，以确认是否存在骨折或其他严重损伤。
总之，胳膊摔伤后如有肌肉疼痛和肿胀，建议及时就医，以便确定损伤程度并获得适当的治疗。