吴剑波
武汉大学中南医院 皮肤科 主任医师剧烈运动后，面部可能会出现红斑，这通常与血管扩张和血液循环加速有关。一般情况下，这种情况会自行缓解，也可以通过冷敷、调整运动强度和药物治疗等方法来改善。
1. 自行缓解：面部红斑通常在休息和适量饮水后会逐渐消失，通常不需要特别处理。
2. 冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在脸上，可以帮助收缩血管，减少血液淤积，从而缓解面部红斑。
3. 调整运动强度：面部红斑的出现可能是由于运动强度过大，因此可以适当降低运动强度和时间，以减少红斑的发生。
4. 药物治疗：如果面部红斑持续不退，或伴有瘙痒、刺痛等不适，建议及时就医，遵循医生的建议进行药物治疗，如使用外用炉甘石洗剂或口服抗组胺药物（如氯雷他定）等。
剧烈运动后面部红斑如持续不退或伴随其他不适，建议及时就医，明确原因并遵医嘱进行治疗。