经期红糖水需要怎么喝才好呢

红糖水具有温经通络，活血化瘀，调经止痛的作用，所以对于月经量较少，以及有痛经的女性可以通过喝红糖水来进行调理，一般可以将红糖水融入温热水当中，将其完全溶化，每天喝2到3杯红糖水。

但是对于平时月经量多的女性在月经期最好不要喝红糖水，以免造成经量过多，甚至崩漏，导致贫血的，如果有糖尿病的女性也是不合适喝红糖水的，所以喝红糖水要了解自身的血糖情况，还要观察月经量的多少，如果喝红糖水后月经量明显异常增多的，要注意停止饮用。