吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师女性在产后宫内常常有蜕膜组织等妊娠残留物的存在，还有瘀血的存在，可以通过食物或者药物的方法将其排出。往往在药物上选择益母草颗粒或者是新生化颗粒，都可以将宫内的妊娠残留物以及瘀血尽快的排出。同时，积极的哺乳也可以加强子宫收缩，也可以将宫内的妊娠垃圾排出。
在饮食上，多吃一些绿豆，地瓜，燕麦，还有小米，薏仁，薏米等，都可以将子宫内的垃圾尽快的排出。同时，要适当的下地活动，可以用手抚摸子宫，按摩子宫都可能导致子宫收缩，只要有子宫收缩，就可能尽快的将宫内的妊娠残留物以及瘀血尽快的排出，也就是将子宫的垃圾尽快的清理。