周中银
武汉大学人民医院 消化内科 主任医师孕 7 周时，肚子和胃部出现胀气及消化不良的现象，可能与激素水平的变化、胃肠道蠕动减缓以及心理因素等有关。通过调整饮食、适度运动和保持情绪稳定等方法，可以有效改善这些症状，必要时可在医生指导下使用药物治疗。具体情况如下：
1. 调整饮食：怀孕初期，激素水平的变化可能导致胃肠道蠕动减慢，从而引发肚子和胃部的胀气及消化不良。此时应注意饮食调整，选择清淡且易消化的食物，采取少量多餐的方式，避免一次性进食过多。适量摄入新鲜蔬菜和水果，有助于补充膳食纤维，促进胃肠蠕动，减轻腹胀。
2. 适当运动：在身体条件允许的情况下，可以进行适度的运动，如散步或瑜伽，这有助于促进肠道的蠕动，缓解肚子和胃部的胀气及消化不良。
3. 保持情绪稳定：怀孕初期，激素水平的波动可能导致孕妇情绪不稳定，进而影响胃肠道的正常功能。因此，孕妇应努力保持情绪的稳定，避免过度紧张和焦虑。
4. 药物治疗：如果肚子和胃部的胀气及消化不良情况较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗，例如健胃消食片或双歧杆菌等，以缓解症状。
孕 7 周时肚子和胃部的胀气及消化不良可能还有其他原因，如症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因并遵循医嘱进行治疗。