消化不良可以吃红薯吗

消化不良一般可以适量吃红薯，但不能过多食用。

红薯内有大量维生素和膳食纤维，食用后可以刺激肠道蠕动，有促进排便的作用。红薯是一种低脂肪，低热量的食物，能够防止糖类转变成脂肪，对减肥有利，还可以健脾益胃，润肠通便。但不能过多食用红薯，食用红薯后，红薯会在肠道中产生二氧化碳气体。所以如果有消化不良的情况，可以适量食用红薯。有消化不良的情况，要注意饮食搭配，可以多食用新鲜的水果蔬菜，补充维生素，尽量清淡饮食。