张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师在身高增长的阶段，出现骨头疼痛的原因可能与生长痛、钙摄入不足、运动过度或某些疾病等因素有关。处理这些问题时，不能仅依赖钙片来缓解疼痛，具体处理方法需根据原因而定。
1. 生长痛：在身高增长期间，生长痛通常在夜间或休息时发生。可以通过热敷和按摩等方法来缓解这种疼痛。
2. 钙摄入不足：钙是骨骼生长所需的重要营养素。如果摄入不足，可能会引发骨头疼痛。可以增加富含钙的食物摄入，如牛奶、豆制品和海鲜，或考虑补充钙片。
3. 运动过度：过量运动可能导致骨头疼痛，尤其是在生长发育期。应适当减少运动量，给予身体充足的休息，以减轻疼痛感。
4. 疾病：某些疾病也可能引起骨头疼痛，例如骨肿瘤、风湿性关节炎和骨质疏松等。如果疼痛持续时间较长，或伴随其他症状如发热和肿胀，应及时就医，进行相关检查以确定病因并接受治疗。
钙片的服用应在医生指导下进行，以避免过量引发不良反应。同时，保持均衡饮食、适度运动和充足睡眠，有助于促进身体健康和身高的增长。