孕妇睡觉腰疼怎么办

您好，怀孕之后出现腰酸痛的症状，属于比较常见的。孕期出现的腰酸背痛有可能是由于怀孕之后腹部明显增大，加重了腰椎的负担，从而引起的腰酸背痛症状。

如果长时间的一个睡眠姿势也有可能会引起腰痛症状的加重，可以在睡觉时采取左侧卧位睡眠，避免睡过硬或是过软的床，也有可能加重腰痛。

所以腰痛的时候可以选择局部热敷缓解，然后多备一些抱枕，选择自己舒服的睡姿。如果疼痛比较严重，还要检查是否有孕期缺钙，可以通过化验微量元素之后，适当的补充钙剂。