孙茜
南昌大学第一附属医院 精神科 主治医师女生压力大一般可以适当抽烟缓解。但是如果平时长时间抽烟可能会对肺部造成一定的刺激，甚至还会诱发咳嗽及咳痰等系列的不良症状表现。建议通过运动等方式缓解压力。若有不适，建议及时就医。具体内容如下：
抽烟可以缓解焦虑情绪，一般是因为烟中所含的尼古丁成分可通过血脑屏障，进入脑中可激活黑质纹状体，继而可促进多巴胺的释放，而多巴胺作为神经递质，能够调控中枢神经系统的多种生理功能，起到提高情绪、集中注意力、加强学习和记忆能力的作用。所以，女生压力大时通常可以抽烟缓解。
但是尼古丁具有成瘾性，过度抽烟可能对其产生心理和生理上的依赖，则不能缓解压力，并出现出汗、痉挛、失眠、焦虑等症状。另外，长期抽烟还会造成肺部的损伤，增加肺癌的患病几率，刺激心脑血管和大脑神经中枢。因此，建议平时生活中尽量减少抽烟，以免严重危害身体健康。
如果平时压力过大，建议适当进行运动，比如跑步、打篮球、打羽毛球等，可以帮助舒缓心情。必要时，也可以遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。