女生生理期可以吃西红柿吗

女性在月经期间可以适量的吃西红柿，西红柿能给人体补充营养，具有补血补铁的效果，维生素C含量也很高，经期可适当吃些西红柿，但不要生吃，西红柿性凉，生吃后容易造成胃寒，胃痛，严重时出现痛经。

吃西红柿可以炒熟或者煮汤，西红柿也不能空腹食用，容易刺激胃酸分泌过度造成胃胀、胃疼的症状，同时月经期间要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，月经期间忌食生冷辛辣刺激的食物，可多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶，瘦肉，鸡肉，鱼肉等，可以增强机体抵抗力，抵御疾病，有痛经的女性尽量少吃西红柿。