江洪
福建医科大学附属第一医院 妇科 副主任医师在月经期间是可以喝红枣枸杞水的，因为红枣枸杞茶有补气血、补充营养的作用，在经期适当的喝一些红枣枸杞茶，可以补充营养，可以减轻经期痛经的症状。还有因为经期来月经有失血的症状，可以吃一些红枣枸杞，有补血的作用，可以减轻这些贫血的症状。
在月经期间要注意保暖，还要适当的休息，同时要在经期要禁性生活，经期还要避免剧烈的运动以及重体力的劳动。饮食上禁忌就是禁生冷冰镇的食物以及适当的减少辛辣刺激性食物的摄入，注意经期的休息和饮食以及运动，多数月经期都是会3-5天干净。