舌头有齿痕舌苔发白

舌头有齿痕、舌苔发白，是因为舌体肥大，受到牙齿挤压引起的；或由于不科学的饮食，如暴饮暴食、多吃生冷食物和不规则饮食，都可以导致舌头有齿痕、舌苔发白；也可以是脾虚或者水湿内盛的表现。

可以通过食疗改善，比如薏米山药粥，薏米健脾除湿，山药补中益气，两者搭配可以很好地调理脾虚的症状。

也可以吃芡实、果糖胶以及复方嗜酸乳杆菌。规律地生活和作息，平时注意均衡饮食，不吃辛辣刺激的东西，多吃新鲜的蔬菜、水果，不熬夜，保持心情愉悦。