酸奶和纯牛奶可以一起喝吗

酸奶是纯牛奶经过发酵而加工成的，他们中的营养成分基本相同，酸奶比纯牛奶多了益生菌成分。建议两者不要一起喝，因为两者的蛋白质含量都非常丰富，如果两者一起喝的话，有可能会导致腹痛，腹胀，恶心，呕吐，早饱，嗳气等消化不良的症状。

建议酸奶和纯牛奶，每日可以交替饮用，长期饮用奶制品可以补充钙质，有利于身体的生长发育。还能够预防骨质疏松，此外，牛奶还可以起到美容养颜的作用。酸奶中因为富含益生菌，对于急性慢性腹泻以及便秘均有很好的效果。