罗莉
安徽医科大学第一附属医院 内分泌科 主任医师更年期症状比较严重者可以给予药物干预，比如口服利维爱、倍美丽等补充雌激素；而且有时候也可以给予调节植物神经功能紊乱的药物，比如谷维素、黛立新等。
除了药物干预方面，女性的更年期还要从饮食、运动、生活习惯等多方面进行综合的调理。
第一、保证充足的睡眠，并且生活有规律，避免熬夜。
第二、心情保持愉悦，面对紧张的工作压力和生活压力，要学会心里调节，放松自我，培养广泛的兴趣爱好，让生活充满乐趣。
第三、加强锻炼，增强体质，体育锻炼不仅可以促进新陈代谢，还可以延缓衰老。
第四、体重保持在正常范围内，避免过胖，也不要过瘦。
第五、科学的饮食，荤素搭配，在饮食上要多吃些含有植物性雌激素的食物，比如蜂蜜、豆浆、黑豆、黑芝麻、花生酱、洋葱等，以及富含钙质的食物，比如牛奶、鸡蛋、虾皮等。