赵凯
安徽医科大学第一附属医院 康复医学科 主任医师人流术后需要补气血，调情绪，食物搭配既要营养全面，又要品种多样，还要避免过高的热量和脂肪，为女人的全面康复提供最大的助力。
比较好的饮食有红糖糯米山药粥、阿胶鸡蛋汤、黄芪炖母鸡，这些都有着很好的补气补血，收敛止血的功效。
其次，猪肉、动物肝脏也有补铁生血的作用。同时，还要摄入足够的维生素C，维生素C主要存在于新鲜的蔬菜水果中，保证充足的维生素C的摄入，才能保证铁的吸收和利用的效率。
再次，还要注意不要吃辛辣刺激的食品，这些食品会增加性器官充血，增加出血量。