律娜
安徽医科大学第一附属医院 口腔门诊科 副主任医师换牙齿通常是指乳牙的脱落和恒牙的生长过程。这个换牙的阶段一般从6岁开始，持续到大约12岁。在这个期间以及之后，需要注意保持口腔卫生、均衡饮食、限制含糖饮料和食物的摄入量、纠正不良习惯、定期检查、预防外伤、及时治疗口腔疾病等等。
1.保持口腔卫生：良好的口腔卫生习惯能够有效预防龋齿和牙龈疾病。建议每天早晚刷牙，饭后漱口，并使用牙线清洁牙齿间的缝隙。
2.均衡饮食：饮食中应包含足够的蛋白质、钙、磷等营养成分，以确保牙齿的健康发育。
3.限制含糖饮料和食物的摄入量：过多的糖分摄入容易引发龋齿，因此应尽量减少这类食物的摄入。
4.纠正不良习惯：避免咬笔、咬唇、吐舌等不良习惯，以免影响牙齿的排列和面部的发育。
5.定期检查：建议每年进行一次口腔检查，以便及时发现和处理口腔问题。
6.预防外伤：在参与体育活动或玩耍时，应注意保护牙齿，避免受到外伤。
7.及时治疗口腔疾病：如发现龋齿、牙龈炎等口腔问题，应及时就医进行治疗。
总之，在换牙期间及之后，保持良好的口腔卫生、均衡饮食、限制糖分摄入、纠正不良习惯、定期检查、预防外伤和及时治疗口腔疾病等方面都非常重要，以维护口腔健康。