周中银
武汉大学人民医院 消化内科 主任医师饭后不久感到饥饿可能与多种因素有关，包括进食量不足、饮食结构不合理、胃肠道疾病、糖尿病和甲状腺功能亢进症等。具体的处理方法需根据原因而定。
1. 进食量不足：如果进食量较少，摄入的能量和营养可能无法满足身体的需求，从而导致饭后不久感到饥饿。应适当增加食物摄入量，合理搭配饮食，以确保营养的充足。
2. 饮食结构不合理：饮食中若缺乏蛋白质和脂肪等重要营养成分，可能会引起饭后短时间内的饥饿感。应调整饮食结构，增加蛋白质和脂肪的摄入，例如肉类、鱼类、豆类和坚果等。
3. 胃肠道疾病：如患有胃溃疡或胃炎等胃肠道疾病，可能会影响食物的消化和吸收，导致饭后不久感到饥饿。应及时就医，接受相应的治疗，如使用抑酸剂（如奥美拉唑）或胃黏膜保护剂（如硫糖铝）。
4. 糖尿病：糖尿病患者因胰岛素分泌不足或抵抗，可能导致血糖升高，进而引发饥饿感、口渴和多尿等症状。糖尿病患者应及时就医，进行降糖治疗，并注意饮食控制和适量运动。
5. 甲状腺功能亢进症：甲状腺功能亢进症患者因甲状腺激素分泌过多，可能导致代谢加快和胃肠蠕动加速，从而出现饥饿、消瘦、怕热和烦躁等症状。应及时就医，进行抗甲状腺治疗，如服用甲巯咪唑或丙硫氧嘧啶，或考虑放射性碘治疗和手术。
总之，若经常在饭后短时间内感到饥饿，建议及时就医，明确原因并采取相应的治疗措施。