张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师拉伸时感到筋痛，可能是由于多种因素引起的，包括拉伸过度、肌肉疲劳、柔韧性不足、受伤和炎症等。
1. 拉伸过度：在拉伸过程中感到疼痛，可能是因为拉伸的幅度过大，导致肌肉、韧带或其他组织受损。过度拉伸可能引发肌肉拉伤或韧带撕裂等问题。
2. 肌肉疲劳：如果在拉伸时感到疼痛，可能是因为肌肉已经处于疲劳状态。进行拉伸可能会加重肌肉的负担，从而导致疼痛加剧。
3. 柔韧性不足：当肌肉、韧带及其他组织缺乏灵活性时，拉伸时可能会感到疼痛。这是因为身体无法适应拉伸的幅度，导致组织受到过大的压力。
4. 受伤：如果曾经受过伤，拉伸时可能会感到疼痛。这是因为受伤的部位可能尚未完全恢复，或者在拉伸时受到额外的压力。
5. 炎症：如果肌肉、韧带或其他组织存在炎症，拉伸时可能会感到疼痛。炎症会导致组织肿胀和疼痛，拉伸可能会加重这种不适感。
在拉伸时感到筋痛时，应立即停止拉伸并休息。如果疼痛持续或加重，建议及时就医，以排除更严重的问题。在进行拉伸前，确保身体状况良好，并逐步增加拉伸的强度和时间，以降低受伤风险。