张晓慧
安徽医科大学第一附属医院 妇科 副主任医师怀孕期间手臂疼痛的原因可能包括肌肉疲劳、姿势不当、水肿和缺钙等。通过休息、调整姿势、适度锻炼、局部热敷和补钙等方法可以缓解这些症状。如果疼痛严重或持续不减，建议及时就医以确定原因，具体处理方案根据原因而定。
1. 肌肉疲劳：随着怀孕进程，子宫增大使孕妇的重心发生变化，肩颈部和手臂的肌肉可能因保持平衡而长期紧张，导致肌肉疲劳和手臂疼痛。孕妇应注意适当休息，避免长时间维持同一姿势，并可以进行手臂按摩以缓解疲劳。
2. 姿势不当：怀孕期间，身体变化较大，若长时间保持不良姿势，可能会引发手臂疼痛。孕妇应保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或弯腰，并适当调整手臂的高度和角度，以减轻疼痛。
3. 水肿：怀孕时，体内水分增加可能导致手臂水肿，从而引起疼痛。孕妇可以通过局部热敷和按摩等方式促进手臂血液循环，减轻水肿，缓解疼痛。
4. 缺钙：孕妇在怀孕期间需要大量钙以支持胎儿发育，若钙摄入不足，可能导致骨质疏松并引发手臂疼痛。孕妇应多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆腐、鱼和虾等，必要时在医生指导下补充钙剂。
如孕妇手臂疼痛严重或持续不缓解，建议及时就医以查明原因并进行针对性治疗。