王斌
吉林大学第一医院 小儿普通内科 主任医师宝宝钙铁锌什么时候吃最好，要具体的情况具体的分析，比如说钙，孩子处在生长旺盛期，特别是在一周岁之内，每天都在长高，这时候需要钙质的补充，所以这个情况下，宝宝一出生一般在一周到两周以后，就开始补充维生素D，它可以促进钙质的吸收，如果说缺乏的厉害的情况下，比如说出现了枕秃、出汗比较多、夜晚容易惊醒，这种情况下还要适当的补充钙剂。
如果说孩子没有出现缺铁性的贫血的情况下，铁是不需要补充的，主要还是在平常的饮食当中去添加一些辅食，增加一些像青菜、瘦肉、蛋黄，这里面含铁质都比较高，所以就不需要额外的去补，除非孩子贫血的很严重。食物当中含锌量比较少，所以如果说孩子有头发焦黄、比较好动、或者是有异食癖，就比如说啃指甲这种情况要适当的补充一些锌。