王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师跑步后感到臀部疼痛，经过休息后有所缓解，可能是由于运动过度导致臀部肌肉疲劳，或是运动姿势不当，亦或是髋关节滑囊炎、梨状肌综合征等问题。
1. 运动过度：长时间或高强度的跑步可能使臀部肌肉疲劳，甚至引发肌肉拉伤，导致疼痛。经过休息，肌肉得到恢复，疼痛通常会减轻。
2. 运动姿势不当：不正确的跑步姿势可能使臀部肌肉承受过多压力，从而引起疼痛。
3. 髋关节滑囊炎：髋关节滑囊炎是指髋关节周围滑囊的炎症，可能由创伤或感染引起。跑步时，滑囊受到摩擦和挤压，可能加重炎症，导致臀部疼痛。休息后，炎症减轻，疼痛也会有所缓解。
4. 梨状肌综合征：梨状肌综合征是由于梨状肌压迫坐骨神经引发的一系列症状，通常与劳损或创伤有关。跑步时，梨状肌的牵拉和挤压可能加重坐骨神经的压迫，导致臀部疼痛。休息后，压迫减轻，疼痛也会减轻。
如果臀部疼痛持续不消退，建议及时就医，明确病因并遵循医嘱进行治疗。