每天拍打脚底有什么好处

关于每天拍打脚底有什么好处？

人体的足部有较多的穴位，通过足部的拍打，刺激穴位可以起到舒筋活络，活血化瘀，益气养血，延年益寿的功效，足底的涌泉穴为肾经之气，犹如源泉之水，刺激涌泉穴，对神经衰弱，精力减退，失眠乏力等具有明显的效果。大脚趾为心脏的反射区，拍打这个区域可以改善睡眠。

足前掌为肝的反射区，拍打，按摩这个穴位可以达到舒肝解郁，改善精神紧张，心情抑郁的症状。