王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师崴脚后感到跟腱不适，可能是由于跟腱损伤、跟腱炎或踝关节不稳等因素造成的，可以通过多种方法进行处理，包括休息、减少活动、药物治疗、物理治疗和手术治疗等。
1. 休息：崴脚后应优先考虑休息，避免长时间站立或行走，尽量避免剧烈运动。如有需要，可以借助拐杖或助行器来辅助行走。
2. 减少活动：崴脚后应尽量减少跟腱的活动，以防止进一步损伤。可以适度进行踝泵运动，以促进血液循环，减轻跟腱的负担。
3. 药物治疗：若跟腱不适是由跟腱炎引起的，建议在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬或双氯芬酸钠，以缓解炎症和疼痛。
4. 物理治疗：物理治疗有助于缓解跟腱不适的症状，常用的治疗手段包括超短波、红外线和超声波等。
5. 手术治疗：若跟腱损伤较为严重或保守治疗效果不佳，可以考虑手术治疗，如跟腱修复术或跟腱重建术等。
如果跟腱不适的症状持续存在，建议及时就医，明确诊断并在医生指导下进行相应治疗。