张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师运动训练后背部疼痛的原因可能有多种，包括肌肉疲劳、肌肉拉伤、姿势不良、过度训练和热身不足等。
1. 肌肉疲劳：在运动训练中，背部肌肉可能因长时间的活动而感到疲惫和酸痛。这种情况通常在休息和适当的按摩后会逐渐好转。
2. 肌肉拉伤：训练时，背部肌肉可能因过度用力或突然的动作而受伤。肌肉拉伤通常需要时间来恢复，可以通过冷敷、热敷和药物治疗等方式来缓解疼痛。
3. 姿势不良：不正确的姿势可能导致背部肌肉过度紧张，从而引发疼痛。在训练过程中，应注意保持正确的姿势和动作，以减轻背部的负担。
4. 过度训练：过度的训练可能导致肌肉疲劳和损伤，进而引起背部疼痛。训练应适度，逐步增加强度和时间，以避免过度训练的风险。
5. 热身不足：如果在训练前没有进行充分的热身，可能会导致肌肉僵硬和受伤，从而引发背部疼痛。因此，训练前应进行适当的热身运动，以提高肌肉的灵活性和温度。
如果运动训练后背部疼痛持续不缓解，应及时就医，以确定疼痛的原因并进行相应的治疗。