吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师孕妇老做梦的原因很多。一个是由于怀孕以后内分泌和情绪的变化，孕妇容易多思多虑，导致睡觉的时候老做梦；另外，孕妇有些因为过于关注孩子的生长发育情况，或者平时的工作很紧张，到睡眠的时候，精神也不能够完全的放松，就会出现多梦的状况；孕期的饮食作息不规律，老吃上火的食物，也是导致经常做梦的原因。
老是做梦不会直接影响胎儿的生长发育，但是确实会影响孕妇的睡眠质量。所以，建议孕妇应该清淡饮食，不要吃上火和刺激性的食物；白天适当的体育锻炼，例如散步和孕期的瑜伽；晚上听听轻柔的音乐，对于改善梦多都是很有帮助的。