律娜
安徽医科大学第一附属医院 口腔门诊科 副主任医师上颚门牙背后的肿痛通常是由炎症、创伤或口腔疾病等因素引起的，可以通过一些方法来缓解，如保持口腔卫生、服用止痛药、冷敷处理、饮食调整、处理口腔疾病等。
1. 保持口腔卫生：每天早晚认真刷牙，并辅以牙线或漱口水进行清洁。
2. 服用止痛药：可以遵医嘱使用止痛药，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，以减轻疼痛感。
3. 冷敷处理：将冰块用毛巾包好，敷在上颚门牙背后，每次持续15至20分钟，有助于缓解肿痛。
4. 饮食调整：避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，增加水分摄入，多吃水果和蔬菜。
5. 处理口腔疾病：若肿痛源于口腔疾病，如牙龈炎或牙周炎，应进行相应的治疗，如洁牙或刮治。
如果肿痛持续加重，或伴随发热、出血等其他症状，应及时就医，以便进行详细的诊断和治疗。