肾虚食补吃什么最好

肾虚的食疗上面，可以多吃些补肾的食物，像鸡蛋、韭菜、核桃、黑芝麻、黑豆、腰果、虾仁、牛鞭、猪腰、羊肉、狗肉、鸽子肉、鲈鱼、鲑鱼、海蛎等等这一些的食物都具有补肾的作用，

还可以配合一些药膳，像牛鞭炖巴戟天、老鸭牛鞭汤、土黄酒炖老鸡、永春白鸭汤、当归生姜羊肉汤、鸡蛋炒虾仁等等一些的药膳也具有很好补肾的作用，

所以建议还是在中医科医生的指导下来进行专业的指导。

以上健康科普知识仅供参考。