王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师跑步后外侧足弓的疼痛，可能与运动过度、鞋子不合适、足部结构异常以及足底筋膜炎等因素有关。
1. 运动过度：在跑步过程中，足部会承受持续的冲击和压力。如果运动量过大或持续时间过长，可能导致足弓周围的肌肉和韧带等软组织疲劳或受损，从而引发疼痛。
2. 鞋子不合适：穿着不合适的跑鞋，如鞋底过硬或过软、鞋子尺寸不合适等，可能会使足弓承受过多的压力和摩擦，进而导致疼痛。
3. 足部结构异常：足弓由足部的骨骼和韧带构成。如果存在足部结构异常，如扁平足或高弓足，可能导致足弓承受的压力分布不均，局部过度受压，从而引起疼痛。
4. 足底筋膜炎：足底筋膜炎是一种足部疾病，主要表现为足底筋膜的炎症和疼痛。在跑步时，足底筋膜受到反复的牵拉和刺激，可能导致疼痛加剧。
如果跑步后外侧足弓持续感到疼痛，建议及时就医，明确病因，并遵循医生的建议进行治疗和康复。同时，选择合适的鞋子，控制运动量，避免过度运动。