张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师如果在切菜时手用力过大导致手臂疼痛，可以尝试休息、冰敷和药物治疗、物理治疗等方法来缓解症状。如果疼痛严重或持续不见好转，建议尽快就医。
1. 休息：当手臂感到疼痛时，应立即停止使用手臂，必要时可使用护具或吊带来保护手臂。避免过度活动有助于手臂的恢复。
2. 冰敷：可以用冰袋或冰块敷在疼痛的部位，每次冰敷15到20分钟，每天可多次进行。冰敷有助于减轻局部的炎症和肌肉痉挛，从而缓解疼痛。
3. 药物治疗：可以服用一些止痛药，如布洛芬或双氯芬酸钠，这些药物能有效缓解疼痛。此外，肌肉松弛剂如替扎尼定也可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。
4. 物理治疗：如果手臂疼痛持续较长时间，可以考虑进行物理治疗，例如超短波或红外线照射，这些方法有助于促进血液循环，减轻炎症，缓解疼痛。
如果手臂疼痛严重或长时间未见好转，建议及时就医，以排除肌肉拉伤或韧带撕裂等损伤，并遵循医生的治疗建议。