王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师总感觉脖子有紧绷感是指颈部出现僵硬感，一般与颈部受凉、颈部急性损伤、颈部肌筋膜炎等因素导致。需根据具体病因进行针对性治疗。具体如下：
1、颈部受凉：环境温度较低又没有注意颈部保暖，可能会导致颈部肌肉受凉。在寒冷刺激下，颈部的血管会发生收缩，并释放大量炎性因子，引起局部疼痛不适。一般不需要进行特殊治疗，日常注意保暖即可。
2、颈部急性损伤：如落枕，如果晨起后感觉颈部紧绷、僵硬，通常是落枕造成的。多半是因为睡觉时姿势不当或枕头的高度不合适导致，颈部肌肉长时间受压，睡醒后患者会感觉颈部僵硬、疼痛，可伴随颈部活动受限。可通过热敷、按摩等方法缓解症状。
3、颈部肌筋膜炎：颈部常见的活动肌肉包括胸锁乳突肌、肩胛舌骨肌等，经常伏案工作可能会使颈部肌肉持续处于超负荷的状态，造成肌肉劳损，形成肌筋膜炎，导致上述症状。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解症状。
除上述情况外，还可能是由颈椎病导致，建议及时就医，在医生指导下进行对症治疗。