干磊
安徽医科大学第一附属医院 中医内科 主任医师中医说扶阳是指扶助机体阳气功能，并不是不是将阳气补进身体里的意思。阳气是人体中重要的阳性物质，如果身体出现阳虚的情况，建议及时到医院就诊治疗，以免延误病情。具体如下：
扶阳主要是指通过饮食、运动、药物等方面来扶助机体阳气，阳气是人体中重要的阳性物质，如果体内阳气不足，可能会出现畏寒怕冷、四肢不温、精神萎靡、阳痿早泄等症状，还可能会出现大便溏稀、面色苍白、呼吸急促、脉沉迟无力等症状。出现上述情况，患者可以通过调整饮食结构的方式进行改善，适当吃羊肉、韭菜、生姜、桂圆等食物进行缓解。也可以通过适当运动的方式进行改善，比如打太极拳、做瑜伽、慢跑等，能够促进全身血液循环，从而促进体内阳气的生成，在一定程度上能够缓解阳气不足的情况。也可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗，能够起到温补肾阳的作用。
日常生活中养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。还要保持愉悦的心情，避免长期精神压力过大，以免影响体内阳气的生成。