吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师女性来月经的第一天月经不多，是可以洗澡的，建议使用淋浴，不建议使用盆腔。在洗澡的过程中应注意以下几点：①因为女性在月经期间，身体比较虚弱，抵抗力差，在洗澡的过程中，应注意水的温度和室内的温度，避免着凉；②洗澡的时间也不宜过长，洗完澡后迅速的用毛巾擦干头发及全身的皮肤，防止感冒。
在月经期间，女性应注意休息，避免剧烈的运动，保证充足的睡眠；应吃温热、易消化、高蛋白的食物，避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物；注意保暖，避免着凉；注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，经期禁止同房及盆浴，防止逆行感染。