张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师导致膝盖和小腿疼痛的原因有很多，包括过度疲劳、肌肉拉伤、关节炎等，具体的治疗方法需根据原因而定。
1. 过度疲劳：因过度疲劳导致的膝盖和小腿疼痛，通常通过适当休息可以得到缓解。
2. 肌肉拉伤：肌肉拉伤引起的膝盖和小腿疼痛，在急性期（72小时内）应进行冷敷，以减轻疼痛和肿胀；而在恢复期（72小时后），可以采用热敷或物理治疗，如红外线照射和超短波等，以促进血液循环，缓解肌肉痉挛。若疼痛较为严重，可遵医嘱使用非甾体类抗炎药，如布洛芬或双氯芬酸钠等。
3. 关节炎：如骨关节炎和类风湿关节炎等疾病也会导致膝盖和小腿疼痛。可在医生指导下口服非甾体类抗炎药，如双氯芬酸钠和塞来昔布等进行治疗，同时也可以使用透明质酸钠和氨基葡萄糖等药物。对于药物治疗效果不佳或病情严重的患者，可能需要考虑手术治疗，如关节置换术。
若出现膝盖和小腿疼痛，应及时就医，明确病因，并在医生指导下进行相应治疗。