王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师摔倒后出现腰部疼痛，可能是由于软组织损伤或腰椎骨折等原因引起的，可以通过多种方法来缓解症状，包括休息、冷敷、药物治疗和手术治疗等。
1. 休息：在摔倒后感到腰部疼痛时，应立即停止活动，避免对腰部施加压力，尽量卧床休息，以帮助减轻疼痛感。
2. 冷敷：在摔倒后的72小时内，可以用毛巾包裹冰袋敷在腰部，这样有助于减轻疼痛和肿胀。每次冷敷15到20分钟，每天可以多次进行。
3. 药物治疗：如果腰部疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解，例如布洛芬或双氯芬酸钠。同时，也可以使用一些外用药物，如红花油等，帮助活血化瘀。
4. 手术治疗：如果腰部疼痛持续加重，可能是腰椎骨折等问题，需要进行X线或CT检查以确认诊断。如果骨折情况严重，可能需要进行手术治疗，如切开复位内固定术等。
如果摔倒后腰部疼痛没有缓解，建议尽快就医，以明确病因并遵循医生的治疗建议。