罗莉
安徽医科大学第一附属医院 内分泌科 主任医师甘油三酯4.86即甘油三酯4.86mmol/L，可能比较严重，患者应及时到医院就诊，由医生明确诊断，并遵医嘱进行相应调理和治疗。平时饮食应以低糖、低盐、低脂、高膳食纤维食物为主，控制每天总热量的摄入。具体内容如下：
甘油三酯正常值一般在0.45-1.7mmol/L之间，此时4.86mmol/L，已超出正常范围，情况较为严重。长期血脂较高可能会引发脂肪肝、胰腺炎、肝硬化，甚至是肝癌的发生。建议患者根据医嘱应用阿托伐他汀钙分散片、非诺贝特胶囊、阿昔莫司胶囊等药物降低甘油三酯。
日常生活中应该避免进食脂肪含量丰富的食物。例如动物的肝脏、肥肉、油炸烧烤类等，这些富含脂质的食物进入胃肠道，经过消化后进入血液循环会使血脂增高。同时破坏血管内皮细胞，胆固醇在血管内皮处沉积，出现动脉粥样硬化引发心脑血管疾病。
另外，还可以适当参与体育锻炼，例如打羽毛球、跑步、游泳等。这些有氧运动强度不会太大，能够促进全身血液循环，加速脂肪代谢使脂肪分解为脂肪酸和水。在减重的同时，能够降低甘油三酯的含量，有利于患者身体健康。