肖学敏
福建医科大学附属协和医院 皮肤科 副主任医师维生素 A、维生素 B、维生素 C、维生素 E 等与指甲健康相关，缺乏这些维生素可能导致指甲脱皮。但是改善指甲脱皮的情况需要针对具体原因进行处理，单靠补充某一种维生素无法解决问题。
1. 维生素 A：维生素 A 对于保持皮肤和黏膜的健康尤为重要，包括指甲周围的皮肤。缺乏维生素 A 可能导致皮肤干燥、脱皮和角化过度，从而引发指甲脱皮。
2. 维生素 B：维生素 B 包含维生素 B1、B2、B6 等，这些维生素对指甲的生长和健康极为重要。缺乏这些维生素可能导致指甲脆弱、易断裂和生长缓慢等问题。
3. 维生素 C：维生素 C 有助于胶原蛋白的合成，对于维持指甲的韧性和强度非常关键。缺乏维生素 C 可能导致指甲脆弱、易断裂和生长缓慢。
4. 维生素 E：维生素 E 具有抗氧化特性，可以保护细胞膜免受自由基的损害，从而有助于指甲的健康。缺乏维生素 E 可能导致指甲脆弱、易断裂等问题。
除了维生素缺乏，指甲脱皮还可能与其他因素有关，如皮肤干燥、接触刺激性物质或感染等。因此，若出现指甲脱皮的情况，建议咨询医生以获得针对性的治疗。